在人类饮食中糖是很常见的也是许多人爱吃的一种东西了，但由于糖吃多了会发胖或是得糖尿病等，所以现在人们即使喜欢吃也不敢多吃，总是怕自己的体型变得不好看了。其产现在有一种糖很适合减肥的人来吃，那就是甜菊糖甙。这是一种在菊科植物中提取出来的物质，人们吃了以后感到很甜，就以甜菊糖来叫它了。其实这种含糖的菊科植物我们国家并没有，后来从巴西引种过来了。

    之的以要引种这种菊科植物，就是因为可以在这种植物中所提取出来的物质不仅口感很甜，而且人吃了还不易吸收，在人体吸收之前就已经排出体外了。所以很适合减肥的人或是糖高及糖尿病人吃。现在食品加工部门把这种叫做甜菊糖甙投入到了食品及饮料等的加工中以增加甜味。

    现在人们家里都会准备着白白糖或是红糖，你可以看看包装袋上面的配料，看看有没有这种叫作甜菊糖甙的成分，它加在白糖和红糖中是为了提高甜度，让人的口感更甜。比如现在人们喜欢吃的一些象是饮料、冷饮雪糕、蛋糕小点心、有些带甜味的调味料等都有可能加入了这种成分，为的就是提高甜度，让人的口感更好，同时，在满足了人们的口福的同时，还不会对人体造成因糖吃多的后果。因为成分在人体吸收之前就已排出体外了。所以减肥的人若是想吃甜食的话，可以看看有这种成分的食物就是可以吃的，对身体没有影响的。